Tinh bột nghệ có tác dụng gì? Nên uống thế nào cho đúng cách
Bột nghệ và tinh bột nghệ từ lâu đã được biết đến với nhiều công dụng hữu ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, để đạt được hiệu quả tốt nhất và tránh các tác dụng phụ không mong muốn, việc uống bột nghệ cần tuân thủ một số nguyên tắc cụ thể. Trong bài viết này, Nongsanhealthy sẽ giúp bạn hiểu rõ sự khác nhau của bột nghệ và tinh bột nghệ, các tác dụng quan trọng, cách sử dụng và những lưu ý khác.
Tinh bột nghệ khác gì so với bột nghệ?
Tinh bột nghệ khác biệt hoàn toàn so với bột nghệ, mặc dù chúng có hình dáng và nguyên liệu gốc tương tự. Để phân biệt, chúng ta cần xem xét cần xem xét những yếu tố sau đây:
Tinh bột nghệ được xem là lựa chọn ưu việt hơn so với bột nghệ, đặc biệt là khi nói đến việc cải thiện sức khỏe và làm đẹp. Do đó, việc sử dụng tinh bột nghệ có thể mang lại nhiều lợi ích hơn cho cơ thể của bạn.
Uống tinh bột nghệ có tác dụng gì?
Uống tinh bột nghệ có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhờ vào chất curcumin chứa trong nghệ, một chất có khả năng chống viêm nhiễm. Một số tác dụng có thể kể đến như:
Tinh bột nghệ là một chất chống viêm tốt
Tinh bột nghệ chứa một lượng lớn curcumin, một hoạt chất mạnh mẽ có khả năng kiểm soát viêm nhiễm trong cơ thể. Việc sử dụng tinh bột nghệ có thể giúp giảm triệu chứng viêm nhiễm và hỗ trợ trong quá trình điều trị các bệnh liên quan đến viêm như viêm dạ dày, viêm khớp và viêm tụy. Ngoài ra, tinh bột nghệ còn chứa các dưỡng chất quan trọng như vitamin C, vitamin E và kẽm, giúp tăng cường quá trình chữa lành vết thương do viêm gây ra.
Giúp bảo vệ hệ tiêu hóa
Ngoài tác dụng chống viêm, tinh bột nghệ còn giúp giảm các triệu chứng khó tiêu, đầy hơi, chướng bụng và ợ chua. Đặc biệt, curcumin, một polyphenol có trong tinh bột nghệ, đã được nhiều nghiên cứu chứng minh có khả năng kháng khuẩn, điều hòa miễn dịch, thậm chí giúp chữa lành vết thương. Những tính năng này của curcumin làm cho tinh bột nghệ trở thành một lựa chọn hữu ích trong việc hỗ trợ các vấn đề liên quan đến tiêu hóa và dạ dày.
Tinh bột nghệ có đặc tính chống ung thư
Uống bột nghệ có nhiều tác dụng có lợi cho sức khỏe. Trong các nghiên cứu thực tế, curcumin, một chất có trong tinh bột nghệ, đã được nghiên cứu và chứng minh có khả năng ngăn chặn sự phát triển của tế bào ung thư và ngăn chúng trở thành tế bào ung thư mới.
Đặc biệt, curcumin còn có khả năng tăng cường hiệu quả của một số loại thuốc chống ung thư như cisplatin. Quan trọng hơn nữa, curcumin không ảnh hưởng đến các tế bào lành tính và thậm chí giúp tăng cường sức đề kháng của cơ thể, hỗ trợ quá trình phục hồi sau điều trị ung thư một cách nhanh chóng.
Duy trì và cải thiện sức khỏe tim mạch
bột nghệ có khả năng cải thiện sức khỏe tim mạch bằng cách giảm cholesterol trong máu và ổn định huyết áp. Nhờ vào những tính chất này, bột nghệ giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, bao gồm cả các cơn đau thắt ngực không rõ nguyên nhân.
Ngoài ra, curcumin, thành phần chính trong bột nghệ, đã được chứng minh có khả năng chống viêm và giảm stress oxy hóa. Điều này rất quan trọng trong việc giảm các vấn đề tim mạch như xơ vữa động mạch, phì đại tim, tăng huyết áp, thiếu máu cục bộ và các biến chứng khác gây ra bởi sự suy giảm của hệ tim mạch.
Giúp ngăn ngừa bệnh Alzheimer ở người cao tuổi
Uống tinh bột nghệ có tác dụng gì? Nhờ tác dụng chống viêm và chống oxy hóa của mình, mà tinh bột có thể giúp bảo vệ và duy trì sức khỏe của các tế bào thần kinh. Điều này giúp ngăn chặn sự phát triển của các vấn đề, như: rối loạn vận động, trầm cảm, động kinh và các bệnh thoái hóa thần kinh khác. Từ đó, tinh bột hỗ trợ ngăn ngừa bệnh Alzheimer ở người cao tuổi hiệu quả.
Tăng cường chức năng gan
Tinh bột nghệ đóng vai trò quan trọng trong việc tăng cường chức năng gan thông qua nhiều cách khác nhau. Đầu tiên, nó giúp thanh lọc máu bằng cách loại bỏ độc tố tích tụ trong cơ thể, đó là những chất độc mà chúng ta thường hấp thụ từ thực phẩm, môi trường và các thói quen hàng ngày.
Hơn nữa, tinh bột nghệ cũng đóng vai trò quan trọng trong việc làm sạch và tái tạo tế bào gan, đặc biệt là sau khi chúng bị tổn thương do các thói quen uống bia, rượu, hoặc khi có các vấn đề về gan như xơ gan, ung thư gan, hoặc viêm gan siêu vi B
Tinh bột nghệ có tác dụng: Hỗ trợ giảm cân hiệu quả
Hoạt chất curcumin có trong tinh bột nghệ giúp thanh lọc cơ thể, cải thiện cân nặng và thúc đẩy quá trình trao đổi chất. Nó cũng hỗ trợ hệ tiêu hóa và ngăn chặn tích tụ mỡ dư thừa dưới da. Do đó, tinh bột nghệ có thể là một lựa chọn an toàn và hiệu quả cho quá trình giảm cân tại nhà.
Ngoài ra, tinh bột nghệ còn giúp cải thiện sức đề kháng của cơ thể và tăng cường lưu lượng máu cung cấp dưỡng chất đến các cơ quan khác, đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe tổng thể.
Liên hệ hỗ trợ tại đây
